В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса. Для улучшения памяти можно использовать различные приемы, такие как тренировка мозга, употребление виноградного сока, физическая активность, проговаривание информации вслух, хороший сон, релаксация, гимнастика для глаз, ассоциации, здоровое питание и употребление витаминов, особенно витамина В.